🍚🌿 今週の「大人ご飯から取り分け離乳食

🍚🌿 今週の「大人ご飯から取り分け離乳食」　

 

毎日のごはん作り、
「赤ちゃんの分は別に作らなきゃ…💦」
って、ちょっぴり大変ですよね。

そこで今週は、　

大人ご飯を作る途中で赤ちゃんの分を取り分けるアイデアをご紹介します👶🏻💕

 

＼今週のメニュー／

🌷 月曜日
鮭と野菜のホイル蒸し

🍅 火曜日
鶏肉と野菜のトマト煮

🥢 水曜日
豚しゃぶと野菜のうどん

🥚 木曜日
ふわふわ親子丼

🐟 金曜日
白身魚の野菜あんかけ

🍛 土曜日
野菜たっぷりカレー

🍚 日曜日
鶏と野菜の炊き込みご飯

 

ポイントは、

味付けをする前に赤ちゃんの分を取り分けること☝️

 

中期（7〜8か月頃）は
👉 舌でつぶせるやわらかさに

後期（9〜11か月頃）は
👉 歯ぐきでつぶせるやわらかさ＆食べやすい大きさに

 

同じ食材でも、

月齢に合わせて「やわらかさ・大きさ」を変えてあげると◎

 

大人と同じ食卓を囲みながら、
赤ちゃんの「食べるって楽しい♪」につながるごはんを🌱

 

無理なく、頑張りすぎず、

家族のごはんから上手に取り分けていきましょう😊

 

※食材の硬さや大きさは、お子さんの発達に合わせて調整してください。
※はちみつは1歳未満の赤ちゃんには与えないでください。

保存して、今週の献立づくりにぜひ活用してください📌💕