暑い日には冷やしうどんでさっぱり♪

【冷やしうどんで暑い夏を元気に♪】

暑い日が続くと、食欲が落ちてしまうこともありますよね。

そんな時におすすめなのが、つるっと食べやすい冷やしうどんです！

きゅうりやトマト、オクラなどの夏野菜をたっぷりのせれば、見た目も鮮やかで栄養満点。ツナやゆで卵、しらす、しゃぶしゃぶ肉などを組み合わせると、たんぱく質もしっかり補給できます。

☆彡また、冷やしうどんはアレンジ自在！

ごまだれやポン酢、梅、大根おろしなど、お好みの味付けで飽きずに楽しめるのも魅力です。

慈光こども園でも、子どもたちが「おいしい！」と笑顔で食べられるよう、旬の食材を取り入れた給食づくりを心がけています。

ぜひご家庭でも、お子さまと一緒にオリジナルの冷やしうどんを作って、暑い夏を元気に乗り切ってくださいね。

これからも、季節に合わせたレシピや食育情報をお届けしていきます。

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