残暑の時期、子どもたちの食欲が落ちたり、「今日はあまり食べないな…」と心配になることもありますよね🌻

残暑の時期、子どもたちの食欲が落ちたり、「今日はあまり食べないな…」と心配になることもありますよね🌻

そんなときこそ、無理にたくさん食べさせるのではなく、**「食べやすいものを、少しずつ」**を意識してみましょう😊

🍉 水分のとれる汁物や果物を取り入れる
🍚 食べやすい麺・丼・カレーを活用する
🥚 毎食、肉・魚・卵・豆腐などのたんぱく質をひとつ
🍅 夏野菜は無理なく少しずつ
🌱 食べない日があっても焦らない

暑い夏を元気に乗り切るには、毎日の食事が大切✨
「完璧なごはん」じゃなくても大丈夫。

その日の子どもの食べられるものを組み合わせて、楽しい食卓を♪

残暑も、親子で元気に乗り切りましょう🌻🍉

#こどものお家ごはん #幼児食 #子どもごはん #幼児ごはん #夏ごはん #残暑対策 #食育 #子どもの食事 #夏野菜 #栄養バランス